Треска потрошеная без головы ~1кг

Планируете начать правильно питаться, но думаете, что полезное не может быть вкусным? Вы поменяете свое мнение, если приготовите треску. Этот природный источник ценных веществ получается безумно аппетитным, если запечь его в духовке или обжарить в муке. Рыбу можно разделать на филе или приготовить целиком. Белое мясо трески используют в салатах, пирогах, а также делают из него сочные котлеты.
За счет низкой калорийности продукт можно смело включать в диетический и спортивный рацион. Треска практически не содержит жиров, зато богата белками, которые необходимы каждому после силовой тренировки. Употребляя рыбу на регулярной основе, вы обеспечите свой организм Омега-3 жирными кислотами, витаминами D, В12, фосфором, калием, магнием и кальцием.