Кизил — чемпион среди ягод по содержанию витамина С. Аскорбиновой кислоты в нем больше, чем в черной смородине и лимоне. В кизиле также есть натуральные фитонциды с антибактериальными свойствами, поэтому он особенно полезен при простуде. Кроме того, употребление ягоды поможет укрепить стенки сосудов, что актуально людям, склонным к варикозному расширению вен.
Крупную кисло-сладкую ягоду едят в качестве самостоятельного лакомства и используют для приготовления компотов, варенья и желе.
Внимание! В упаковке могут попадаться ягоды разной степени зрелости.