Овощи/крупы/макароны






Приготовление
- 1
Для блинчиков соединить овсяные хлопья, яйцо, молоко и соль. Перемешать. Дать постоять 5 минут. - 2
Обжарить с двух сторон на сковороде с добавлением масла. - 3
Первый блинчик намазать творожным сыром. Выложить на сыр слабосоленую рыбу. Оформить укропом. - 4
Второй блинчик посыпать натертым сыром. Выложить нарезанные томаты и петрушку. - 5
Третий блинчик смазать шоколадной пастой. Сверху выложить нарезанный банан. - 6
Сразу подавать к столу. Приятного аппетита!




Правильный завтрак: овсяноблин с тремя начинками
Здоровый завтрак с тремя видами начинок.

Простой

3 порции


179 кКал/100г
Пищевая ценность на 100 г
9
Белки
11
Жиры
19
Углеводы
179
кКал

Анна Прохорова
Эксперт-шеф Деликатеска.ру
Все рецепты автора![Изображение]()

Совет от Шефа

Для приготовления лучше использовать овсяные хлопья, которые готовятся 3-5 минут. Так овсяноблин будет нежнее.
Калорийность блинчика с рыбой 198.9 Ккал.
Калорийность блинчика с сыром сулугуни и томатами 214.5 Ккал.
Калорийность блинчика с шоколадной пастой и бананами 238.7 Ккал.
Ингредиенты
- 90 гОвсяные хлопья Экстра
- 3 шт.Яйцо куриное
- 135 гМолоко питьевое
- по вкусуСоль
- для жаркиМасло подсолнечное
- 70 гФорель слабосоленая
- 40 г
Сыр творожный сливочный166,99 ₽/0.14 кг166,99 ₽/0.14 кг - по вкусуУкроп свежий
- 50 гСулугуни домашний
- 50 гТоматы Черри
- 1/2 шт.Бананы
- по вкусуПетрушка свежая
- 50 гШоколадная паста
Оставить комментарий
Попробуйте приготовитьЕще
Популярные рецепты









































