Свежий имбирь широко применяется в кулинарии. О его полезных свойствах написано не мало, так как имбирь богат витаминами и микроэлементами - витамином А, В,С, а также магнием, калием, кальцием, цинком, фосфором, железом, натрием. Добавив всего чайную ложку тертого имбиря в свой обычный рецепт и увидите, что у привычного блюда появится новый, интересный вкус. Также очень полезен красный жгучий перец. Он помогает выработке в организме гормонов - эндорфинов, которые в свою очередь улучшают кровообращение, иммунитет, способствуют укреплению нервной системы человека, помогают в борьбе со стрессами и депрессиями.