Шпинат свежий Тульская область 150г

Добрый день, Елена Римовна! Вот несколько рецептов салатов со свежим шпинатом: Ингредиенты:
Свежий шпинат — 150 г
Авокадо — 1 шт.
Зерна граната — 1/2 стакана
Красный лук — 1/4 шт.
Оливковое масло — 2 ст. ложки
Лимонный сок — 1 ст. ложка
Мед — 1 ч. ложка (по желанию)
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Шпинат промойте и обсушите.
Авокадо очистите и нарежьте кубиками.
Лук нарежьте тонкими полукольцами.
В миске смешайте шпинат, авокадо, лук и зерна граната.
Для заправки смешайте оливковое масло, лимонный сок, мед, соль и перец.
Заправьте салат и аккуратно перемешайте.

Ингредиенты:
Свежий шпинат — 150-200 г
Черри помидоры — 10-12 шт.
Красный лук — 1 маленькая головка
Орехи (грецкие или кедровые) — 30 г
Сыр фета или козий сыр — 100 г (по желанию)
Оливковое масло — 2-3 ст. ложки
Лимонный сок или бальзамический уксус — 1 ст. ложка
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Шпинат хорошо промойте и обсушите. Если листья крупные, порвите их на более мелкие кусочки.
Черри помидоры разрежьте пополам.
Лук нарежьте тонкими полукольцами.
Орехи слегка поджарьте на сухой сковороде для аромата.
В большой миске смешайте шпинат, помидоры, лук и орехи.
Добавьте раскрошенный сыр, если используете.
Заправьте оливковым маслом, лимонным соком или уксусом, посолите и поперчите по вкусу.
Аккуратно перемешайте и сразу подавайте.