Ягоды годжи 100г

Ягоды годжи — это природный суперфуд, который широко используется в азиатской медицине и не только. Плоды содержат 20 аминокислот, каротиноиды, витамины А и С, железо и другие важные вещества. В комплексе эти элементы благотворно влияют на состояние кровеносной и нервной систем, улучшают репродуктивные функции. Ягоды годжи также будут интересны тем, кто следит за фигурой. Они способны притуплять аппетит, нормализовать работу пищеварения и обменных процессов.

Сушеные плоды промывают, а затем заливают горячей водой на некоторое время. Наиболее «целебным» считается полученный настой, в котором сконцентрировалась большая часть полезных элементов. Ягоды едят просто так, добавляют в каши, йогурт и десерты.