4.0205
PT17.5MPT17.5M
рецепт от нашего шеф-повара
Изображение

Легкий салат с киноа

Яркий, легкий салат с киноа и свежими овощами очень легко и просто приготовить дома. А заправка, на основе бальзамического уксуса и оливкового масла, сделает его вкус более ярким и оригинальным.

ИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
Изображение
Оценить рецепт
Изображение
Очень простой
Изображение
35 мин
Изображение
3 порции
Изображение
Комментарии (2)

Ингредиенты

Совет
Изображение

Приготовление

  • Крупу промыть, залить водой и проварить ~30 минут до готовности. Слить воду, киноа откинуть на сито, чтобы стекла лишняя жидкость.
    1
    Крупу промыть, залить водой и проварить ~30 минут до готовности. Слить воду, киноа откинуть на сито, чтобы стекла лишняя жидкость.
  • Нарезать помидоры на 4 части, лук красный и петрушку мелкой крошкой, перец свежий крупным кубиком.
    2
    Нарезать помидоры на 4 части, лук красный и петрушку мелкой крошкой, перец свежий крупным кубиком.
  • Салат нарвать крупными кусками.
    3
    Салат нарвать крупными кусками.
  • Смешать в чашке овощи, добавить готовую крупу.
    4
    Смешать в чашке овощи, добавить готовую крупу.
  • Заправить маслом и бальзамическим уксусом. По вкусу посолить поперчить.
    5
    Заправить маслом и бальзамическим уксусом. По вкусу посолить поперчить.
  • Хорошо перемешать. Дать постоять 5 минут.
    6
    Хорошо перемешать. Дать постоять 5 минут.
  • Выложить горкой в тарелку, украсить дольками помидора.
    7
    Выложить горкой в тарелку, украсить дольками помидора.
Чтобы добавить отзыв, Вы должны авторизоваться на сайте.
Комментарии
Всего 2 вопроса
Наталья
Наталья
07 ноября 2019
Спасибо за что-то новенькое! А то все приелось!
Рябчиков Борис Евгеньевич
Рябчиков Борис Евгеньевич
27 сентября 2019
Спасибо,обязательно попробую .