- Главная
- Блог шеф-повара
- Рецепты
- Минтай в кляре за 15 минут
Рыба
Ингредиенты
- 5 шт.
Рыбное филе треcковых пород в кляре399 ₽/0.5 кг399 ₽/0.5 кг - для жарки
Масло подсолнечное169,99 ₽/0.9 л169,99 ₽/0.9 л - 120 г
Йогурт Греческий натуральный66,99 ₽/0.12 кг66,99 ₽/0.12 кг - 20 г
Огурцы корнишоны маринованные249 ₽/0.35 кг249 ₽/0.35 кг - 15 г
Горчица Французская89,99 ₽/0.16 кг89,99 ₽/0.16 кг - 1 зубчик
Чеснок179,99 ₽/0.25 кг179,99 ₽/0.25 кг - 5 г
Укроп свежий49,99 ₽/0.05 кг49,99 ₽/0.05 кг - по вкусу
Соль99,99 ₽/0.5 кг99,99 ₽/0.5 кг
Минтай в кляре за 15 минут
Ужин за 15 минут. Минтай в кляре с соусом.
Простой
5 порций
237 кКал/100г
Пищевая ценность на 100 г
20
Белки
14
Жиры
30
Углеводы
237
кКал
Анна Прохорова
Эксперт-шеф Деликатеска.ру
Все рецепты автора![Изображение]()
Приготовление
- 1
Для соуса смешать йогурт, натертые на мелкой терке огурцы и чеснок, горчицу, соль, нарезанный укроп. - 2
Все хорошо перемешать. - 3
Минтай разморозить на нижней полке холодильника. Обжарить до золотистой корочки со всех сторон на среднем огне. При необходимости довести до готовности в духовке при температуре 180 градусов в течение 5 минут. - 4
На тарелку для подачи выложить минтай. Подавать с соусом. Приятного аппетита!
Чтобы добавить отзыв, Вы должны авторизоваться на сайте
Попробуйте приготовитьЕще
Популярные рецепты
