4.0105
PT240MPT240M
рецепт от нашего шеф-повара
Изображение

Шоколадный пудинг из семян Чиа

Семена чиа являются настоящим суперфудом. Приготовьте  полезный, малокаллорийный шоколадный пудинг дома. Это блюдо оценят как взрослые, так и дети.

ИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
Изображение
Оценить рецепт
Изображение
Очень простой
Изображение
8 ч
Изображение
0 порций
Изображение
Комментарии (1)

Ингредиенты

Совет
Изображение

Для взбивания пудинга не пожалейте время и блендер. Так как, чем однороднее вы взобьете шоколадную массу, тем нежнее и воздушнее будет вкус.

Молоко желательно брать несладкое, например, соевое, миндальное, кедровое или рисовое.

Приготовление

  • Необходимые продукты.
    1
    Необходимые продукты.
  • Смешайте в средней миске все ингредиенты. Поставьте в холодильник на 8 часов, чтобы хорошо пропитались семена Чиа.
    2
    Смешайте в средней миске все ингредиенты. Поставьте в холодильник на 8 часов, чтобы хорошо пропитались семена Чиа.
  • Взбейте блендером получившуюся массу до гладкой однородной консистенции. Поставьте в холодильник еще на пару часов.
    3
    Взбейте блендером получившуюся массу до гладкой однородной консистенции. Поставьте в холодильник еще на пару часов.
  • Подайте украсив мятой.
    4
    Подайте украсив мятой.
Чтобы добавить отзыв, Вы должны авторизоваться на сайте.
Комментарии
Всего 1 вопрос
Анна Мазур
Анна Мазур
27 января 2018
Это ооочень вкусный и полезный десерт! Благодарим!