+7 (495) 640 9 640
Изображение06:00 - 00:00
Изображение5Изображение
ИзображениеБлижайшая доставка...завтра с 18:00
Указать адрес доставки
ИзображениеНовинки
Изображение
Например,
Изображение
Изображение
Корзина пока пуста
Выбирайте понравившееся товары в нашем каталоге и добавляйте их в корзину
В каталог
авторская кухняРыба
5.0105
PT5MPT5M
Стейки зубатки с легким соусом — видеорецептСтейки зубатки с легким соусом на основе йогурта.
Рыба
Изображение
ИзображениеИзображение
ИзображениеИзображение
Стейки зубатки с легким соусом рецепт

Ингредиенты

  • 3725
    Стейки зубатки пестрой
    899 /1 кг
    2 шт.
    899 1 кг
  • 79233
    Оливковое масло
    690 /1 л
    для жарки
    690 1 л
  • 26870
    Розмарин свежий
    149,99 /0.05 кг
    1 шт.
    149,99 0.05 кг
  • 23888
    Йогурт Греческий натуральный
    66,99 /0.12 кг
    120 г
    66,99 0.12 кг
  • 6251
    Кинза свежая
    59,99 /0.05 кг
    15 г
    59,99 0.05 кг
  • 66421
    Каперсы
    199,99 /0.09 кг
    10 г
    199,99 0.09 кг
  • 37411
    Чеснок
    129,99 /0.3 кг
    1 зубчик
    129,99 0.3 кг
  • 84406
    Куркума молотая
    29,99 /0.01 кг
    по вкусу
    29,99 0.01 кг
  • по вкусу
  • 75636
    Перец белый молотый
    69,99 /0.01 кг
    по вкусу
    69,99 0.01 кг
  • 22955
    Соль
    89,99 /0.5 кг
    по вкусу
    89,99 0.5 кг
star rating5
calendar icon10 октября 2025
Изображение0
view count icon976

Стейки зубатки с легким соусом

Стейки зубатки с легким соусом на основе йогурта.

Изображение
Простой
Изображение
2 порции
Изображение10 мин
Изображение

126 кКал/100г

Пищевая ценность на 100 г

  • 16

    Белки

  • 6

    Жиры

  • 1

    Углеводы

  • 126

    кКал

Анна Прохорова
Анна Прохорова
Эксперт-шеф Деликатеска.ру
Все рецепты автораИзображение
Приготовление
  • Изображение
    1
    Для соуса смешать йогурт, натертый чеснок.
    Для соуса смешать йогурт, натертый чеснок.
  • Изображение
    2
    Добавить  нарезанную кинзу и каперсы, куркуму, паприку и соль.
    Добавить нарезанную кинзу и каперсы, куркуму, паприку и соль.
  • Изображение
    3
    Хорошо перемешать.
    Хорошо перемешать.
  • Изображение
    4
    Стейки разморозить на нижней полке холодильника, хорошо обсушить салфетками. Жарить на разогретой сковороде с маслом и розмарином по 2 минуты с каждой стороны. Посолить и поперчить.
    Стейки разморозить на нижней полке холодильника, хорошо обсушить салфетками. Жарить на разогретой сковороде с маслом и розмарином по 2 минуты с каждой стороны. Посолить и поперчить.
  • Изображение
    5
    На тарелку для подачи выложить соус и стейки. Оформить кинзой. Приятного аппетита!
    На тарелку для подачи выложить соус и стейки. Оформить кинзой. Приятного аппетита!
Изображение

Чтобы добавить отзыв, Вы должны авторизоваться на сайте