Каши

Ингредиенты

Яблоко
239 ₽/0.64 кг
3 шт.
239 ₽/0.64 кг
Живая каша
150 г
Кокосовое молоко
149,99 ₽/0.25 л
250 мл
149,99 ₽/0.25 л
Орех грецкий
259 ₽/0.1 кг
1 ст. л.
259 ₽/0.1 кг
Орех кедровый
499 ₽/0.1 кг
1 ст. л.
499 ₽/0.1 кг
Изюм
389 ₽/0.3 кг
по вкусу
389 ₽/0.3 кг
Чернослив
199,99 ₽/0.15 кг
по вкусу
199,99 ₽/0.15 кг
Курага
559 ₽/0.25 кг
по вкусу
559 ₽/0.25 кг
Мед
по вкусу

13 августа 2014

974

Живая каша в яблоке

Как оригинально и вкусно приготовить полезный десерт? Да очень просто!!! Просто возьмите крупное яблоко, хлопья из пророщенной пшеницы, мед, кокосовое молоко и фрукты, ягоды - на свой вкус... Такой десерт понравится всем: и взрослым и детям.

Средний

3 порции

15 мин

Юлия Маркова

Эксперт-шеф Деликатеска.ру

Все рецепты автора

Совет от Шефа

Таким образом можно приготовить любую кашу. Вместо кокосового молока можно использовать любое другое.

Чтобы каша получилась менее сладкой, мед можно заменить на небольшое количество тростникового сахара.

Из обрезков яблока можно приготовить не менее вкусный компот - и вот, у вас уже не одно, а целых 2 блюда.

Приготовление

1
Возьмите крупное яблоко, промойте. Отрежьте "крышечку".
2
Ложкой или специальным ножом удалите сердцевину в виде стаканчика.
3
Хлопья пшеницы замочите в кокосовом молоке на 5 минут. Затем к хлопьям добавьте порубленные орехи, сухофрукты или свежие ягоды, мед или сахар.
4
Начините яблоко получившейся смесью и поставьте в разогретую до 200С духовку на 15-20 минут, до готовности яблока.