Семга - крупный представитель семейства лососевых. Семгу ценят за плотное, нежное и сочное мясо, которое при приготовлении тает во рту.
Семга содержит в себе большое количество ненасыщенных жиров, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. Именно благодаря жирности рыбы ее считают такой полезной, в ней легкоусвояемые белки, которые необходимы для роста и развития, а витамины группы В способствуют лучшему их усвоению.
Семга филе-кусок прекрасно подойдет для гриле или сковороды, не менее вкусной рыба получится если ее приготовить на пару. Рыбу можно замариновать или приготовить для нее ваш любимый соус. Лосось хорошо сочетается с зеленью и овощами, прекрасно подойдет к любому гарниру.