Куркума — уникальная специя, пришедшая к нам из Индии. Ее получают из высушенных корней растения Curcuma longa. Приправа имеет яркий желтый цвет и приятный аромат.
Куркума обладает множеством полезных свойств. Она содержит вещество куркумин — мощный антиоксидант. Куркума помогает укрепить иммунитет, улучшить работу пищеварительной системы, снизить уровень холестерина и сахара в крови. Кроме того, она обладает противовоспалительным действием.
Куркуму используют в кулинарии для придания блюдам приятного желтого цвета и аромата. Ее добавляют в супы, соусы, карри, плов и многие другие блюда. Куркума хорошо сочетается с мясом, рыбой, овощами и крупами.