Салат из папоротника

3 отзыва
Шеф повар Деликатеска.ру
Очень простой
15 мин
2 порции

Блюда из папоротника очень популярны на Дальнем Востоке. Его варят, консервируют, солят. Готовят полезные салаты и вторые блюда, даже добавляют в начинку пирогов. Поскольку в свежем виде его не встретишь в наших магазинах, то предлагаем попробовать приготовить соленый папоротник в азиатском стиле.

СОВЕТ

Перед приготовлением папоротник необходимо подготовить за 10-15 часов примерно.

Можно для данного блюда взять уже готовую морковь по-корейски и добавить ее за 5 минут до конца приготовления.

Ингредиенты

300 г
1/2 шт.
199.99 ₽
2 шт.
289 ₽
1 шт.
41.99 ₽
1 шт.
99.99 ₽
300 г
929 ₽
1 шт.
129.99 ₽
для жарки
229 ₽
1-2 ст. л.
209 ₽
по вкусу

Приготовление

1
Папоротник замочить в большом количестве холодной воды на 10-15 часов. За это время поменять воду 1-2 раза.
2
Лук, морковь и перец нарезать соломкой, папоротник нарезать на части 3-4 см.
3
Огурцы разрезать вдоль пополам и удалить семенную коробку, нарезать брусками. Куриное филе нарезать крупной соломкой, чеснок мелко порубить.
4
На разогретой с растительным маслом сковороде обжарить овощи, затем добавить куриное филе, жарить до полуготовности мяса.
5
Добавить папоротник, огурцы и чеснок, обжарить еще 4-5 минут. Влить соевый соус по вкусу (если папоротник соленый, то можно соевый соус не добавлять). Выпарить 3-4 минуты.
6
Готовое блюдо посыпать семенами кунжута.

Приготовьте

Еще рецепты
Рулетики из курицы
Очень простой
25 мин
1 порция
Хот-доги с креветками
Очень простой
10 мин
4 порции
Бургер в аэрогриле
Очень простой
35 мин
3 порции
Ленивые голубцы из горбуши с креветками
Очень простой
20 мин
5 порций
Креветки в Роти в аэрогриле
Очень простой
10 мин
4 порции
Бананово-овсяные кексы
Очень простой
7 мин
4 порции
Салат "Зеленая Богиня"
Очень простой
10 мин
4 порции
Лазанья в аэрогриле
Очень простой
35 мин
4 порции
По любым вопросам звоните
+7 495 640 9 640