Семена чиа являются настоящим суперфудом. Приготовьте полезный, малокаллорийный шоколадный пудинг дома. Это блюдо оценят как взрослые, так и дети.
Для взбивания пудинга не пожалейте время и блендер. Так как, чем однороднее вы взобьете шоколадную массу, тем нежнее и воздушнее будет вкус.
Молоко желательно брать несладкое, например, соевое, миндальное, кедровое или рисовое.