Тофу с брокколи в азиатском стиле

2 отзыва
Шеф повар Деликатеска.ру
Очень простой
15 мин
2 порции

Легкое и пикантное блюдо из тофу с овощами — отличный летний вариант обеда. Особенно вкусно получается с копченым тофу, который добавляет блюду еще одну яркую нотку. Приготовьте, когда хочется чего-то легкого и нет желания долго стоять у плиты.

Ингредиенты

300 г
229 ₽
1 ст. л.
219 ₽
2 ст. л.
229 ₽
300 г
499 ₽
50 мл
179.99 ₽
2 ст. л.
499 ₽
1 ст. л.
99.99 ₽
5 г
99.99 ₽
по вкусу
99.99 ₽
2-3 шт.
169.99 ₽
1 ч. л.
129.99 ₽
1 ст. л.
50 мл

Приготовление

1
Капусту брокколи отварить до состояния аль-денте, если свежая. Если замороженная, то разморозить естественным способом на нижней полке холодильника. Разделить на небольшие соцветия.
2
Имбирь и чеснок мелко порубить, перец чили нарезать соломкой.
3
Тофу нарезать небольшими прямоугольниками. Обжарить на смеси растительного и кунжутного масла на хорошо разогретой сковороде до золотистой корочки. Переложить на бумажное полотенце.
4
Брокколи немного обжарить, добавить соевый соус, мед, имбирь, чили перец, чеснок. Влить рисовый уксус, перемешать.
5
Крахмал развести водой, влить в овощи, быстро перемешать, чтобы загустел, но не «схватился».
6
В конце выложить тофу, перемешать с овощами и соусом. Снять с огня.
7
Украсить кунжутом.

Приготовьте

Еще рецепты
Небесная пасха
Простой
6 ч
2 порции
Кулич в аэрогриле
Очень простой
45 мин
4 порции
Паста с камамбером и креветками
Очень простой
15 мин
4 порции
Мидии маринованные
Очень простой
45 мин
4 порции
Тунец в аэрогриле
Очень простой
8 мин
3 порции
Гигантский кальмар с ягодным соусом
Очень простой
30 мин
1 порция
Креветки в кляре
Очень простой
25 мин
3 порции
Дубайский кулич
Очень простой
25 мин
1 порция
По любым вопросам звоните
+7 495 640 9 640