Крупа гречневая ядрица имеет отменный вкус и быстро готовится. Продукт является источником питательных веществ, включая витамины, минералы и клетчатку, необходимые для поддержания здоровья. Пропаренная крупа прекрасно насыщает и обеспечивает организм полезными элементами. Сделайте гречневую кашу на завтрак или используйте ее в качестве гарнира к рыбе, мясу или птице.
Крупу перебрать и тщательно промыть водой. Вскипятить воду, засыпать гречку в соотношении 1 стакан крупы на 2 стакана воды. Варить 15 минут на медленном огне под закрытой крышкой.