Салат с морепродуктами

3 отзыва
Шеф повар Деликатеска.ру
Простой
7 мин
1 порция

Мы за здоровое питание, а это значит минимум майонеза и максимум полезных продуктов. Предлагаем приготовить легкий салатик с морепродуктами.

СОВЕТ

Можно использовать любые морепродукты на Ваш вкус.

Ингредиенты

110 г
599 ₽
60 г
849 ₽
100 г
319 ₽
100 г
176.99 ₽
100 г
299 ₽
1-2 шт.
по вкусу
10 мл
1499 ₽
10 мл
169.99 ₽
по вкусу
59.99 ₽
по вкусу
59.99 ₽
5 г
89.99 ₽

Приготовление

1
Мидии проверить на остатки нити биссуса, если необходимо, удалить. Кальмар нарезать полосками.
2
На разогретую с растительным маслом сковороду добавить мелко нарезанный чеснок, затем морепродукты, обжарить 2-3 минуты, дольше не надо, иначе станут резиновыми, посолить, поперчить по вкусу.
3
Смешать заправку: оливковое масло, соевый соус и травы - хорошо перемешать.
4
Помидоры черри и моцареллу нарезать на 2-4 части.
5
В чашке смешать рукколу, сыр, помидоры, добавить заправку (если планируется не сразу есть салат, то заправку можно добавить при подаче, полив сверху, иначе зелень опустится и промокнет).
6
Хорошо перемешать, выложить в тарелку, сверху морепродукты, украсить кунжутом.

Приготовьте

Еще рецепты
Семга с картофелем
Очень простой
25 мин
4 порции
Тыковки из форели
Очень простой
1 ч 15 мин
3 порции
Тыквенный суп с креветками
Очень простой
1 ч
3 порции
Роллы с тунцом без риса
Очень простой
15 мин
3 порции
Филе трески в медово-масляном маринаде
Очень простой
30 мин
3 порции
Закуска из креветок
Очень простой
20 мин
3 порции
Чипсы из курицы в аэрогриле
Простой
1 ч 5 мин
1 порция
Карпаччо из инжира со страчателлой
Очень простой
15 мин
1 порция
По любым вопросам звоните
+7 495 640 9 640