Стейк Бротолы в сметанном соусе

8 отзывов
Шеф повар Деликатеска.ру
Простой
20 мин
3 порции

Стейки Бротолы под сметанным соусом. Попробуйте приготовить с различными соусами и открыть новые грани вкуса этого нежного диетического мяса.

СОВЕТ

Бротола- глубоководная рыба, семейства Трескообразных. Внешне напоминает хека и розовую треску. Мелких костей почти нет, поэтому из мяса бротолы можно готовить практически любые рыбные блюда - от стейков под различными соусами до котлет и запеканок, включая диетические рецепты, такие, как филе на пару или филе тушеное с овощами.

Можно использовать стейки из сайды, трески.

Ингредиенты

3-4 шт.
790 ₽
1-2 шт.
59.99 ₽
1 шт.
4-5 ст. л.
1-2 ст. л.
89.99 ₽
2-3 ст. л.
699 ₽
по вкусу
49.99 ₽
200 г
239 ₽
100 г
199.99 ₽
по вкусу
99.99 ₽
по вкусу
59.99 ₽

Приготовление

1
Стейки Бротолы разморозить естественным способом на нижней полке холодильника на дренаже.Обсушить бумажным полотенцем, посолить, поперчить.
2
Форму смазать маслом, выложить на дно морковь, нарезанную колечками и лук порей - соломкой.
3
Сверху на овощи уложить стейки рыбы, залить смесью белого вина и горчицы.
4
Поставить запекать в разогретую до 180 С духовку на 5-10 минут. Сделать смесь сметаны и натертого сыра. Смазать стейки рыбы. Запекать еще 5-7 минут.
5
Подать с овощами, украсив зеленью.

Приготовьте

Еще рецепты
Тофу с пряным соусом
Очень простой
15 мин
3 порции
Птитим с креветками и шпинатом
Очень простой
25 мин
2 порции
Слойки с креветками и моцареллой
Очень простой
15 мин
4 порции
Навага с хрустящей корочкой
Очень простой
10 мин
3 порции
Картофельные вафли с беконом
Очень простой
15 мин
1 порция
Филе трески в сливочно-горчичном соусе
Очень простой
20 мин
2 порции
Кальмары с чоризо
Очень простой
5 мин
2 порции
Блинный рулет Сникерс
Простой
3 ч
6 порций
По любым вопросам звоните
+7 495 640 9 640