Стейк Бротолы в сметанном соусе

8 отзывов
Шеф повар Деликатеска.ру
Простой
20 мин
3 порции

Стейки Бротолы под сметанным соусом. Попробуйте приготовить с различными соусами и открыть новые грани вкуса этого нежного диетического мяса.

СОВЕТ

Бротола- глубоководная рыба, семейства Трескообразных. Внешне напоминает хека и розовую треску. Мелких костей почти нет, поэтому из мяса бротолы можно готовить практически любые рыбные блюда - от стейков под различными соусами до котлет и запеканок, включая диетические рецепты, такие, как филе на пару или филе тушеное с овощами.

Можно использовать стейки из сайды, трески.

Ингредиенты

3-4 шт.
1-2 шт.
69.99 ₽
1 шт.
4-5 ст. л.
1-2 ст. л.
139.99 ₽
2-3 ст. л.
1499 ₽
по вкусу
200 г
219 ₽
100 г
189.99 ₽
по вкусу
59.99 ₽
по вкусу

Приготовление

1
Стейки Бротолы разморозить естественным способом на нижней полке холодильника на дренаже.Обсушить бумажным полотенцем, посолить, поперчить.
2
Форму смазать маслом, выложить на дно морковь, нарезанную колечками и лук порей - соломкой.
3
Сверху на овощи уложить стейки рыбы, залить смесью белого вина и горчицы.
4
Поставить запекать в разогретую до 180 С духовку на 5-10 минут. Сделать смесь сметаны и натертого сыра. Смазать стейки рыбы. Запекать еще 5-7 минут.
5
Подать с овощами, украсив зеленью.

Приготовьте

Еще рецепты
Семга с картофелем
Очень простой
25 мин
4 порции
Тыковки из форели
Очень простой
1 ч 15 мин
3 порции
Тыквенный суп с креветками
Очень простой
1 ч
3 порции
Роллы с тунцом без риса
Очень простой
15 мин
3 порции
Филе трески в медово-масляном маринаде
Очень простой
30 мин
3 порции
Закуска из креветок
Очень простой
20 мин
3 порции
Чипсы из курицы в аэрогриле
Простой
1 ч 5 мин
1 порция
Карпаччо из инжира со страчателлой
Очень простой
15 мин
1 порция
По любым вопросам звоните
+7 495 640 9 640