Перепелиные яйца — это вкусный и питательный пищевой продукт, богатый множеством полезных веществ. В отличие от куриных, они имеют меньший размер — от 9 до 18 граммов. Перепелиные яйца богаты белком (12 г на 100 г) и жирами (13 г на 100 г), при этом содержат минимум углеводов.
Чем полезны?
В составе перепелиного яйца есть витамины A, группы B, E, PP, а также бета-каротин и холин. Кроме того, этот продукт богат фосфором, калием, натрием, серой, магнием, кальцием и другими минералами.
Перечисленные вещества улучшают работу мозга, повышают иммунитет, снижают уровень холестерина, благотворно влияют на обмен веществ, улучшают зрение. Также многие отмечают повышение уровня энергии при регулярном употреблении этого продукта.
Использование перепелиных яиц
Они имеют много назначений. В частности, их:
- едят в варёном виде;
- добавляют в супы и другую еду;
- используют для украшения блюд;
- применяют в составе масок для волос и кожи.
В интернет-магазине «Деликатеска.ру» всегда можно купить перепелиные яйца в сыром или маринованном виде. Выбирайте подходящий вариант и оставляйте заявку любым удобным способом — по телефону, при помощи мобильного приложения или через этот сайт. Доставка заказа по Москве и области сделает вашу покупку удобной и необременительной.