Псиллиум представляет собой порошок из очищенной шелухи семян подорожника. Основу продукта составляет растительная клетчатка, которая обладает сильным очистительным эффектом. При взаимодействии с жидкостью она превращается в гелеобразную однородную массу. Она мягко обволакивает слизистую ЖКТ, защищая ее от воздействия кислот и токсичных веществ. Псиллиум снимает неприятные ощущения при изжоге и воспалительных заболеваниях, нормализует стул, помогает контролировать аппетит. Отруби подорожника помогают снизить уровень сахара и холестерина в крови.
Способ употребления:
Рекомендуется принимать псиллиум за 20-30 минут до еды. Растворите 1 чайную ложку порошка в воде, соке или кефире. Можно также добавить его в кашу или йогурт. Продукт не рекомендуется употреблять беременным, людям с кишечной непроходимостью, сужением пищевода и нарушениями глотания.