Корзина пуста
Вам
понадобятся
Соевый творог Тофу в Деликатеске за 216руб1 пачка
Шпинат замороженный (можно взять свежий, увеличив количество в 2 раза) в Деликатеске за 89руб300г
Соль или соевый соус в Деликатеске за 273рубпо вкусу
Перец черный в Деликатеске за 195рубпо вкусу
Кунжутное масло в Деликатеске за 617руб1/2-1ч.л по вкусу
Кунжутное семя, поджаренное в Деликатеске за 279руб1-2ст.л
О рецепте

Легкий постный салатик из соевого творога Тофу и шпината.

Совет

По вкусу можно добавить к салату острый перчик или тонко нарезанный свежий огурец.

Соевый творог тофу не дает определенного вкуса и аромата, по этому смело экспериментируйте с соусами и заправками.

Как
приготовить
  1. Шпинат разморозьте, опустите на 1 минуту в подсоленную кипящую воду. Затем слейте воду и слегка отожмите. Если вы используете свежий шпинат, то промойте его под проточной водой и ошпарьте кипящей подсоленной водой 2-3 минуты, чтобы он не поменял цвет, порубите мелко ножом
  2. Смешайте в глубокой миске шпинат и творог тофу
  3. Заправьте по вкусу солью (можно добавить соевого соуса), перцем, кунжутным маслом и семенами обжаренного кунжута. Хорошо перемешайте
  4. Подайте с ореховым соусом
Приятного аппетита!
Комментарии (10)
Светлана Чернышова
13 ноября 2017 19:26

Спасибо! Приятно такое внимание.

MiMiMi
18 сентября 2017 15:25

Классненько, что на почту пришли рецепты для купленных продктов. Спасибо, это очень полезно!!

Быстрова Ирина
11 апреля 2017 19:51

Благодарю за рецепт.

Кухмазова Ольга
9 апреля 2017 18:07

Спасибо большое!!! Великолепный салатик получился, дополнила резаным перцем халапеньо, так как очень любим поострее. Побольше рецептов, пожалуйста, обновляйте!!

Валерия Стрельникова
31 марта 2017 14:06

Вкусный салат. Делали из свежего шпината. Благодарю за идею.

Татьяна Калинина
30 марта 2017 15:12

Спасибо! Начала диету Дюкана. Через несколько дней пригодится.

Тамара
21 марта 2017 15:05

Спасибо за идею! Отличный салат!

Батькова Елена
16 марта 2017 18:55

Спасибо за рецепт! Обязательно воспользуюсь.

Лариса
16 марта 2017 15:12

Огромное спасибо за рецепт!

Катя Иванова
11 декабря 2015 23:02

Хороший рецепт. Смешала черный и белый кунжут с тыквенными семечками к нему.

Добавить комментарий

Чтобы добавить комментарий, Вы должны авторизоваться на сайте.

Читайте далее
Впервые у нас?

Через аккаунт в социальной сети

вконтактефейсбукодноклассники

прокрутить наверх
Обратная связь
Я хочу  
 

Загрузите изображение или видео

ДАННАЯ АКЦИЯ ЗАКОНЧИЛАСЬ

К сожалению, акция «200 рублей в подарок при регистрации» закончилась.
Если Вы планируете сделать заказ в нашем магазине впервые, то при первом заказе Вас ждет приятный Подарок и Бесплатная доставка!
ПЕРЕЙТИ К ПОКУПКАМ

Подарок за подписку

Подпишитесь на рассылку и получите промокод
на бесплатную доставку
Вашего заказа. Купон действует 7 дней с момента получения письма.

alt
Введите email

Выберите корзину

В личном кабинете уже была сформирована корзина,
Вы можете объединить ее с текущей или выбрать одну из двух.

В Вашей корзине сейчас
Выбрать
Ранее вы выбирали
Выбрать
×Каталог
Каталог