Голубика крупная 300г

У голубики нежные ягоды, из-за этого ее трудно собирать и транспортировать. Но эта ягода стоит того, чтобы над ней потрудиться.  Она ароматная, вкусная.  И такая полезная, что ее можно принимать как профилактическое средство от некоторых болезней.

Чем так хороша голубика?

В голубике много веществ под названием антоцианы, которые обладают омолаживающим действием.

Ягода улучшает работу мозга. Это подтверждено экспериментально. У мышей, которых кормили голубикой,  память и внимание лучше, чем у тех, которые получали обычный корм.

Голубика выводит из организма радионуклиды и токсины.

Голубика улучшает обмен веществ, поэтому диабетикам ее нужно есть как можно больше.

Голубика укрепляет стенки кровеносных сосудов, нормализуют работу сердца и органов пищеварения. Кардиологи советуют регулярно есть несколько ягод голубики.  

В этой ягоде много органических кислот, витаминов А, С, К, Р, РР, пектинов и дисахаридов. Из макроэлементов присутствуют железо, магний, фосфор, калий, кальций, натрий.